陈(chén )美早在顾潇潇(xiāo )下床的(de )时候就已经醒了,此(cǐ )时也已(yǐ )经去了洗漱间。
不行(háng )。顾潇(xiāo )潇直接拒绝:别说话(huà ),照着(zhe )我说的做。
大(dà )腿突然(rán )被抱住,蒋少勋眼皮(pí )抽了抽(chōu ),狠狠的抽了抽腿,可惜她(tā )抱得太紧,没(méi )抽开。
而张天(tiān )天和肖雪虽然(rán )还没开(kāi )始喘,但顾潇潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步的方式不对(duì )。
第二(èr )种方法(fǎ ),是两步呼一(yī )次,两(liǎng )步吸一次,呼和吸按(àn )照1:1的(de )节奏,呼吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错,你(nǐ )们两学(xué )着点儿(ér )。
没一会儿,教官们(men )陆陆续续来到操场上(shàng ),因为(wéi )起床号马上就(jiù )要打响(xiǎng )了。
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